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總膽固醇 669 和低密度脂蛋白 499 屬于較高水平，是比較嚴重的情況。這可能增加心血管疾病風險，如冠心病、動脈粥樣硬化等。原因包括不良飲食、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等。治療方法包括改善生活方式和必要時的藥物治療。 1. 不良飲食：長期高油高脂、高糖高鹽飲食，易導致血脂異常。應調整飲食，多吃蔬菜水果，減少高熱量食物攝入。 2. 缺乏運動：身體代謝減緩，血脂易堆積。增加運動量，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，天生血脂代謝異常。需密切監(jiān)測血脂，必要時及早干預。 4. 肥胖：體內脂肪過多，影響血脂代謝?？刂企w重，通過合理飲食和運動來實現(xiàn)。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響血脂。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制血脂。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特）、依折麥布等。 總之，發(fā)現(xiàn)總膽固醇和低密度脂蛋白升高要重視，及時調整生活方式，必要時就醫(yī)治療，并定期復查血脂。