夏秋季節(jié)綠豆湯能排毒養(yǎng)顏，綠豆有降膽固醇等作用嗎？
夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用的嗎？
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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綠豆湯在夏秋季節(jié)頗受歡迎，綠豆具有一定的保健作用。其可能有助于降低膽固醇，對肝臟有保護(hù)作用，在抗過敏方面或許也有一定效果，這主要與綠豆的營養(yǎng)成分、藥理作用等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)成分：綠豆富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等，這些成分有助于維持身體正常生理功能。 2. 降低膽固醇：其含有的膳食纖維可促進(jìn)膽固醇排出，減少膽固醇吸收。 3. 保肝作用：能減輕肝臟損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 4. 抗過敏：可能通過調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，減輕過敏反應(yīng)。 5. 其他益處：綠豆還有清熱解毒、消暑利水等功效。 總之，綠豆雖有一定的保健作用，但不能替代藥物治療疾病。食用時(shí)應(yīng)適量，如有相關(guān)疾病，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-10-27 11:50
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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