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夏天防止疾病復(fù)發(fā)，需注意飲食調(diào)整、作息規(guī)律、適當運動、防護蚊蟲、控制情緒等。 1. 飲食調(diào)整：夏季飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果，避免過多食用生冷、油膩、辛辣食物。如西瓜、黃瓜、西紅柿等，能補充水分和維生素。 2. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，早睡早起，中午可適當午休。良好的睡眠有助于恢復(fù)體力，增強免疫力。 3. 適當運動：選擇在清晨或傍晚進行適度的運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4. 防護蚊蟲：使用蚊帳、蚊香等防蚊用品，避免蚊蟲叮咬傳播疾病。 5. 控制情緒：保持平和心態(tài)，避免煩躁、焦慮，不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)。 總之，在夏天做好以上各方面，有助于降低疾病復(fù)發(fā)的風險，維護身體健康。但如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。