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甘油三酯為 200mg/dL 屬于升高水平。這可能與不良飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、某些疾病及藥物等有關(guān)。需要注意調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查，必要時(shí)藥物治療。 1. 飲食調(diào)整：減少高脂肪、高糖食物攝入，如油炸食品、糕點(diǎn)等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：保持體重在正常范圍內(nèi)，有助于降低甘油三酯水平。 4. 戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì)影響血脂代謝。 5. 治療基礎(chǔ)病：如果患有糖尿病、高血壓等疾病，要積極治療，控制病情。 6. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)甘油三酯水平的變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 7. 必要時(shí)藥物治療：如非諾貝特、苯扎貝特、吉非貝齊等，但需遵醫(yī)囑。 總之，發(fā)現(xiàn)甘油三酯升高不要過(guò)于緊張，通過(guò)綜合的生活方式調(diào)整和必要的醫(yī)療干預(yù)，多數(shù)可以將其控制在正常范圍，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。