長(zhǎng)期偏食致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良能否用賽立泰治療及如何改善
長(zhǎng)期偏食引起營(yíng)養(yǎng)不良，可以口服賽立泰治療嗎？應(yīng)該如何改善？飲食上應(yīng)該多吃哪些食物，多補(bǔ)充哪些維生素
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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長(zhǎng)期偏食引起的營(yíng)養(yǎng)不良，不建議單純口服賽立泰治療。改善需綜合多方面，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、增加運(yùn)動(dòng)量、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等。 1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加食物種類，確保攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃谷類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜水果等。 2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片、鈣劑、鐵劑等。 3. 增加運(yùn)動(dòng)量：促進(jìn)新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)吸收，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)利用。 5. 保持良好心態(tài)：減少焦慮和壓力，有助于改善食欲。 總之，長(zhǎng)期偏食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良需要綜合調(diào)理，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-25 14:24
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