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總膽固醇過高是一種常見的健康問題，可能由多種因素引起，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、某些疾病以及藥物影響等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長(zhǎng)期高油高脂、高膽固醇飲食，如過多攝入動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足，身體代謝緩慢，易使膽固醇在體內(nèi)堆積。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就存在膽固醇代謝異常。這種情況需要更密切地監(jiān)測(cè)血脂，并可能更早地采取治療措施。 4. 某些疾?。禾悄虿?、甲狀腺功能減退等疾病可能影響膽固醇代謝。積極治療原發(fā)疾病，有助于控制膽固醇水平。 5. 藥物影響：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素，可能導(dǎo)致膽固醇升高。必要時(shí)調(diào)整用藥。 總之，總膽固醇過高需要引起重視。通過改善生活方式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，有助于降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但藥物使用需遵醫(yī)囑。