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懷孕后嘔吐,吃哪些食物能緩解?

懷孕后嘔吐,吃哪些食物能緩解?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    高永星 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    懷孕后嘔吐可通過(guò)飲食調(diào)整緩解,如食用清淡食物、水果、堅(jiān)果、蘇打餅干、酸奶等。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.清淡食物:如小米粥、蔬菜湯,易消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
    2.水果:蘋果、香蕉富含維生素和礦物質(zhì),能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    3.堅(jiān)果:核桃、杏仁含有蛋白質(zhì)和健康脂肪,提供能量。
    4.蘇打餅干:中和胃酸,緩解惡心。
    5.酸奶:富含蛋白質(zhì)和益生菌,調(diào)節(jié)腸道菌群。
    懷孕嘔吐是常見現(xiàn)象,通過(guò)合理飲食調(diào)整多數(shù)能改善。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2017-11-30 19:44
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