運(yùn)動(dòng)后睡覺醒來(lái)全身無(wú)力怎么回事
2017-12-08 02:14
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運(yùn)動(dòng)后睡覺醒來(lái)全身無(wú)力怎么回事
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)后醒來(lái)全身無(wú)力，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)度、睡眠不佳、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、心理因素等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2017-12-08 02:47
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)使肌肉疲勞，代謝產(chǎn)物堆積，身體難以恢復(fù)。
2.睡眠不佳：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，影響身體機(jī)能恢復(fù)。
3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，無(wú)法提供足夠能量。
4.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等，導(dǎo)致身體虛弱。
5.心理因素：壓力大、焦慮等可能引起身體的無(wú)力感。
出現(xiàn)這種情況先休息觀察，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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