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頭暈頭沉且有旋轉(zhuǎn)感、做事吃力可能由多種原因引起，如貧血、頸椎病、耳部疾病、高血壓、腦血管疾病等。 1.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起頭暈。常見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血等情況?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。如硫酸亞鐵、甲鈷胺等。 2.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)、血管，影響腦部供血。長(zhǎng)期低頭、坐姿不良等易引發(fā)。治療包括牽引、按摩、藥物治療，如頸復(fù)康顆粒等。 3.耳部疾病：如耳石癥、梅尼埃病等，會(huì)影響平衡感。耳石癥可通過(guò)手法復(fù)位，梅尼埃病可用地芬尼多等。 4.高血壓：血壓過(guò)高損傷血管，影響腦部血液循環(huán)。需規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦等，并注意低鹽飲食。 5.腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦梗死等。多與高血脂、高血糖等有關(guān)。治療包括改善循環(huán)、抗血小板聚集，如阿司匹林、銀杏葉片等。 出現(xiàn)頭暈頭沉且旋轉(zhuǎn)、做事吃力的癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。