前天檢查發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高很害怕，怎么辦？
前天發(fā)覺身體不適的，去醫(yī)院做了些檢查的，發(fā)現(xiàn)我的膽固醇偏高的，很怕的。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
膽固醇偏高不可怕，通過合理的生活方式調(diào)整、適當運動、飲食控制、定期復查以及必要時的藥物治療，多數(shù)能得到有效控制。包括改善生活習慣、科學飲食、適度運動、監(jiān)測指標、藥物干預等。 1.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力。 2.科學飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.適度運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.監(jiān)測指標：定期復查血脂，了解膽固醇變化情況，以便調(diào)整治療方案。 5.藥物干預：若生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會開具他汀類藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡愃幬铮ㄈ绶侵Z貝特）、依折麥布等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 膽固醇偏高是可以控制和改善的，只要積極采取措施，保持良好心態(tài)，就能有效降低心血管疾病風險，提高生活質(zhì)量。
2024-10-28 12:23
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
