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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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膽固醇高和血壓高與不良飲食習(xí)慣密切相關(guān)，改善需要從飲食調(diào)整、增加運動、規(guī)律作息、藥物治療、定期監(jiān)測等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：減少肥膩食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品等?？刂汽}的攝取量，避免高糖飲料。 2. 增加運動：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進行力量訓(xùn)練。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜，有助于穩(wěn)定血壓和代謝。 4. 藥物治療：常用藥物有阿托伐他汀降低膽固醇，硝苯地平、厄貝沙坦控制血壓等，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期監(jiān)測：定期測量血壓、血脂，了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，膽固醇高和血壓高需要綜合管理，患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效控制病情，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-10-28 10:55
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什么是動脈粥樣硬化? 動脈粥樣硬化是較少見的一種動脈硬化類型，主要影響小動脈壁的內(nèi)層和中層。動脈粥樣硬化僅是動脈硬化的一種類型，因此習(xí)慣上簡稱為“動脈硬化”，而將說明其特點的“粥樣”兩字簡化掉，極不妥當(dāng)。各種動脈硬化的共同特點是動脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導(dǎo)致管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小。動脈粥樣硬化的特點是在上述病變過程中，受累動脈的病變從內(nèi)膜開始，先后有多種病變合并存在，包括局部有脂質(zhì)和復(fù)合糖類積聚、出血和血栓形成、纖維組織增生和鈣質(zhì)沉著，并有動脈中層的逐漸退變和鈣化。 查看全文»
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