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孕婦科學(xué)補(bǔ)充葉酸十分重要，其好處包括預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、促進(jìn)胎兒正常發(fā)育、減少孕婦貧血風(fēng)險(xiǎn)、降低妊娠高血壓發(fā)生幾率、有助于提高孕婦免疫力等。 1.預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷：葉酸能有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，如無(wú)腦兒、脊柱裂等。 2.促進(jìn)胎兒正常發(fā)育：保障胎兒細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂，有助于器官和組織的形成。 3.減少孕婦貧血風(fēng)險(xiǎn)：參與紅細(xì)胞的生成，預(yù)防孕婦因缺鐵導(dǎo)致的貧血。 4.降低妊娠高血壓發(fā)生幾率：維持血管內(nèi)皮功能，減少妊娠期高血壓疾病的出現(xiàn)。 5.有助于提高孕婦免疫力：增強(qiáng)孕婦身體的抵抗力，減少孕期患病的可能。 總之，孕婦應(yīng)重視葉酸的補(bǔ)充，可通過食物如綠葉蔬菜、豆類等獲取，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸補(bǔ)充劑。但需注意，補(bǔ)充葉酸應(yīng)遵循科學(xué)原則，切勿過量。