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秋天吃檸檬具體還有哪些益處

檸檬中富含維生素C,不僅有美容護膚的功效,更有抗菌和提高免疫力的效果。那秋天吃檸檬還有什么好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    秋天吃檸檬,除了美容護膚、抗菌和提高免疫力外,還有助于促進消化、緩解秋燥、保護心血管、預(yù)防感冒、改善睡眠等。 1.促進消化:檸檬中的檸檬酸能刺激胃酸分泌,促進腸胃蠕動,幫助消化食物,緩解消化不良和胃脹等癥狀。 2.緩解秋燥:秋季氣候干燥,容易導(dǎo)致人體缺水。檸檬富含水分和維生素,適量食用能補充水分,減輕秋燥帶來的不適。 3.保護心血管:檸檬中的維生素 C 和類黃酮等成分有助于降低血液中的膽固醇水平,預(yù)防動脈硬化,保護心血管健康。 4.預(yù)防感冒:維生素 C 可以增強身體的抵抗力,在秋季這個感冒多發(fā)的季節(jié),吃檸檬有助于預(yù)防感冒的發(fā)生。 5.改善睡眠:檸檬的香氣具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,能幫助放松身心,改善睡眠質(zhì)量。 總之,秋天適量食用檸檬對身體有諸多好處,但也要注意適量,避免過量食用引起不適。

    2024-11-01 11:32
就醫(yī)問藥

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什么是心肌梗死?   心肌梗死(myocardial infarction)是一種急癥。是由于冠狀動脈急性閉塞,使部分心肌因嚴重而持久的缺血發(fā)生的局部壞死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠狀動脈粥樣硬化所致。如果冠狀動脈閉塞較慢,側(cè)支循環(huán)形成較好,則可不發(fā)生心肌梗死。非動脈粥樣硬化的原因如冠狀動詠栓塞、冠狀動脈炎、主動脈夾層累及冠狀動脈開口、冠狀動脈先天畸形、心肌橋等,均會導(dǎo)致心肌梗死。本病在歐美常見,美國35~84歲人群中年發(fā)病率男性為71‰,女性為22%。;每年約有80萬人發(fā)生心肌梗死,45萬人再梗死。在我國本病遠不如歐美多見,70和80年代北京、河北、哈爾濱、黑龍江、上海、廣卅等省市年發(fā)病率僅0.2‰~0.6‰,其中以華北地區(qū)最高。 查看全文»

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