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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄔哲慧 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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運動后全身酸痛，主要由乳酸堆積、肌肉腫脹、代謝變化、肌肉纖維損傷、炎癥反應(yīng)等引起。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-01-18 16:49
1.乳酸堆積：運動時肌糖元分解產(chǎn)生乳酸，大量積存刺激感受器導(dǎo)致酸痛。
2.肌肉腫脹：乳酸等積聚使肌肉內(nèi)滲透壓增大，吸收水分致局部腫脹。
3.代謝變化：運動使能量代謝加快，代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)酸痛。
4.肌肉纖維損傷：劇烈運動可能造成微小損傷，引起酸痛感。
5.炎癥反應(yīng)：運動刺激肌肉產(chǎn)生炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致酸痛。
一般這種酸痛會在休息后逐漸緩解，可通過適當(dāng)拉伸、熱敷等方式減輕。若酸痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
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