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抗氧化劑有哪些主要分類?

請(qǐng)問(wèn)抗氧化劑有哪些分類?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    耿入峰 醫(yī)師

    張家口市第五醫(yī)院

    二級(jí)

    內(nèi)科

    抗氧化劑主要分為酶類抗氧化劑、維生素類抗氧化劑、多酚類抗氧化劑、礦物質(zhì)類抗氧化劑和植物化學(xué)物質(zhì)類抗氧化劑等。 1.酶類抗氧化劑:超氧化物歧化酶(SOD)能清除超氧陰離子自由基;谷胱甘肽過(guò)氧化物酶(GSH-Px)可分解過(guò)氧化物。 2.維生素類抗氧化劑:維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成,增強(qiáng)免疫力;維生素 E 可抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)。 3.多酚類抗氧化劑:如茶多酚,具有較強(qiáng)的抗氧化活性。 4.礦物質(zhì)類抗氧化劑:硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的重要組成成分。 5.植物化學(xué)物質(zhì)類抗氧化劑:類黃酮存在于水果和蔬菜中,有抗氧化作用。 了解抗氧化劑的分類有助于我們從飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等方面獲取,以維持身體的健康平衡。但在補(bǔ)充時(shí),應(yīng)遵循科學(xué)合理的原則,必要時(shí)咨詢醫(yī)生建議。

    2024-10-31 11:22