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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳利國 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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容易上火的人，多因生活習(xí)慣、飲食、心理等因素所致。嚴重時需就醫(yī)。上火可能引發(fā)多種不適，如口腔潰瘍、咽喉腫痛等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-01-25 11:52
1.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于身體機能恢復(fù)。
2.飲食調(diào)整：多吃梨、西瓜等清熱水果，多喝水，少吃辣椒、油炸食品。
3.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免焦慮、憤怒等不良情緒。
4.運動鍛煉：適度運動，如慢跑、瑜伽，增強體質(zhì)。
5.環(huán)境適宜：避免長時間處于高溫干燥環(huán)境。
6.口腔衛(wèi)生：勤刷牙漱口，預(yù)防口腔炎癥導(dǎo)致上火。
總之，注意生活各方面細節(jié)，有助于減少上火的發(fā)生。但如果上火癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運動、溫煦作用過于亢進，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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