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不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣。青少年正處在長(zhǎng)身體的階段，所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多來(lái)自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長(zhǎng)的保證。而挑食、偏食、厭食，必然會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足而引起比例失調(diào)。如果長(zhǎng)期偏食就會(huì)引起消化功能減弱、食欲不振，甚至導(dǎo)致消化道疾病的產(chǎn)生。所以，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)用餐、不吃零食，調(diào)整好膳食比例。

加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持平穩(wěn)的心緒。青少年面臨著學(xué)業(yè)的壓力，很多孩子都會(huì)精神緊張，壓力繁重。同時(shí)面對(duì)生理、心理方面的變化，也會(huì)產(chǎn)生無(wú)法克制的壓力，如果孩子長(zhǎng)期處于壓抑、焦慮的負(fù)性情緒狀態(tài)下，就有可能因此誘發(fā)白癜風(fēng)。所以青少年在應(yīng)對(duì)生活中的各種壓力時(shí)要注意適當(dāng)?shù)慕o自己放松情緒，比如可以去做些戶外運(yùn)動(dòng)，遇到問(wèn)題或困難，主動(dòng)向長(zhǎng)輩或者朋友尋求幫助，要學(xué)會(huì)給自己減壓。

青少年們處在身心發(fā)育階段，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)相對(duì)而言不穩(wěn)定，以及受到免疫、營(yíng)養(yǎng)與環(huán)境因素的影響，很容易患白癜風(fēng)，因此，青少年更要注意治療白癜風(fēng)，盡早治療對(duì)于病情是很關(guān)鍵的。因?yàn)榘遵帮L(fēng)引起的原因都是后天形成的，它的遺傳率很低，只有2%左右，但白癜風(fēng)是不會(huì)傳染的，白癜風(fēng)面積越小、年齡越小越好治療，所以對(duì)于青少年白癜風(fēng)的治療要早發(fā)現(xiàn)，早治療，千萬(wàn)別相信偏方以免耽誤病情。