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甘油三酯過高對(duì)健康影響較大，需要綜合調(diào)理。包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、合理用藥等。 1. 改善飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3. 控制體重：通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)影響血脂代謝，應(yīng)盡量避免。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用貝特類藥物，如非諾貝特；他汀類藥物，如阿托伐他?。粺熕犷愃幬?，如煙酸緩釋片等。但用藥需遵醫(yī)囑，注意藥物的不良反應(yīng)。 總之，甘油三酯過高需要引起重視，通過長期堅(jiān)持上述綜合措施，有望將其穩(wěn)定在正常水平，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。