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氣血不足吃哪些食物能調(diào)理

2018-01-12 07:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 成癮

問題：

氣血不足吃哪些食物能調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

成杰輝主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

治未病中心

氣血不足可通過食用具有補氣血作用的食物來改善，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補血、安神定志的功效。
3.黑芝麻：補肝腎、益精血。
4.豬肝：含有豐富的鐵元素，可補血養(yǎng)血。
5.烏雞：能滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉，對氣血不足有調(diào)養(yǎng)作用。
合理飲食有助于改善氣血不足，但嚴重者還需就醫(yī)診治。
2018-01-12 08:18

就醫(yī)問藥

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什么是成癮? 　　成癮行為(addictive behaviors)是一種額外的超乎尋常的嗜好和習慣性，這種嗜好和習慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。所謂成癮是指個體不可自制地反復(fù)渴求從事某種活動或濫用某種藥物，雖然這樣做會給自己或已經(jīng)給自己帶來各種不良后果，但仍然無法控制。一些嗜好對人體無害，甚至有益，如有人酷愛讀書，在煩躁、頭痛難耐的時候，一讀書也就不痛了。然而某些有害嗜好，如吸毒、吸煙、酗酒、賭博、網(wǎng)絡(luò)癮及縱火癖等卻會導(dǎo)致嚴重的心理衛(wèi)生問題和危害社會，屬于病態(tài)的成癮。查看全文»

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