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反復(fù)感冒發(fā)炎可能與自身免疫力低下、生活習(xí)慣不佳、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病、營(yíng)養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1.自身免疫力低下：人體免疫系統(tǒng)較弱時(shí)易受病原體侵襲?？赏ㄟ^(guò)適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等增強(qiáng)免疫力。 2.生活習(xí)慣不佳：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累等會(huì)降低身體抵抗力。要保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3.環(huán)境因素：空氣污染、季節(jié)變化等也可能引發(fā)。注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)。 4.基礎(chǔ)疾病：如糖尿病、慢性呼吸道疾病等，需積極治療原發(fā)病。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素、礦物質(zhì)等。多吃新鮮蔬果，保證營(yíng)養(yǎng)攝入全面。 總之，要改善反復(fù)感冒發(fā)炎的情況，需綜合考慮多方面因素，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。