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甘油三酯水平達(dá)到 7 是比較高的情況，僅吃脈通通常難以有效降脂。降脂需要綜合考慮多種因素，如生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及定期復(fù)查等。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力，有助于維持身體正常代謝。 2. 飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 合理運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能提高身體代謝，幫助降低甘油三酯。 4. 藥物治療：除了脈通，可能還需要使用貝特類藥物如非諾貝特，他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：每隔一段時(shí)間復(fù)查血脂水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對于甘油三酯水平為 7 的情況，不能單純依賴脈通，需要綜合采取多種措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和管理。