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糖尿病、高血壓、冠心病患者調(diào)理身體，需從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物治療等方面入手，同時(shí)要定期監(jiān)測(cè)病情。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少不良習(xí)慣對(duì)身體的損害。 2.飲食：控制總熱量攝入，低鹽、低脂、低糖飲食。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，少吃油膩、辛辣、甜膩食物。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力。 5.藥物治療：嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降糖藥（如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖）、降壓藥（如硝苯地平、貝那普利、厄貝沙坦）、改善心肌供血藥（如硝酸異山梨酯、阿司匹林、他汀類(lèi)藥物）等，并注意藥物不良反應(yīng)。 6.定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖、血壓、血脂、心電圖等，了解病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，糖尿病、高血壓、冠心病患者要綜合調(diào)理，持之以恒，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。