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艾灸對失眠可能有一定的輔助治療作用，其原理包括調(diào)節(jié)氣血、舒緩神經(jīng)、改善睡眠環(huán)境等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.調(diào)節(jié)氣血：艾灸通過溫熱刺激穴位，促進氣血運行，使身體得到滋養(yǎng)，有助于改善睡眠。
2.舒緩神經(jīng)：能緩解神經(jīng)系統(tǒng)的緊張，使人更容易進入放松狀態(tài)，從而促進睡眠。
3.改善睡眠環(huán)境：艾灸產(chǎn)生的溫熱和香氣，營造了舒適的氛圍，利于身心放松。
4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：對內(nèi)分泌系統(tǒng)起到一定的調(diào)節(jié)作用，平衡激素水平，改善睡眠質(zhì)量。
5.增強免疫力：提高身體的抵抗力，減少因疾病導致的睡眠問題。
總之，艾灸可作為失眠治療的輔助方法，但不能替代專業(yè)治療。失眠嚴重時應及時就醫(yī)。

醫(yī)生建議：不知道你具體皮膚什么情況，這類東西自個還是要慎重使用，以免刺激皮膚，引起皮膚紅腫不是，引起脫皮情況！