-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)療科
-
及時補充維生素對遠離亞健康有一定幫助，但不是唯一因素。亞健康狀態(tài)受多種因素影響，包括飲食、作息、運動、心理和環(huán)境等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2018-01-21 15:15
1.維生素的作用：維生素參與人體多項生理功能，如維生素C可增強免疫力，維生素D有助于鈣吸收。
2.飲食均衡重要性：除維生素外，蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)均衡攝入同樣關鍵。
3.良好作息的意義：充足睡眠、規(guī)律作息能讓身體得到充分休息，維持正常機能。
4.運動的價值：適度運動可促進新陳代謝，增強體質。
5.心理健康影響：保持樂觀心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮和抑郁，對健康有益。
6.環(huán)境因素：減少接觸污染、輻射等不良環(huán)境因素。
總之，遠離亞健康需要綜合考慮多方面因素，不單依靠補充維生素，要全面調整生活方式。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
社區(qū)支持如何助力解決手掌心發(fā)黃問題
職場人必看！成人耳溫槍正常體溫范圍的重要性
職場壓力下正確安排疫苗間隔時間的情感共鳴
家庭關懷：家人陪伴打造緊致健康家庭
社區(qū)支持：解決腳底發(fā)黃問題的有效途徑
職場壓力大，試試用生理鹽水緩解
保心安油助力職場人擺脫亞健康
職場男性如何實現健康平衡
成人耳溫槍正常體溫范圍是多少
裸睡和戴耳機聽歌睡覺，哪種對健康危害更大
家人一起打籃球，減肥又增進感情！
未來體溫監(jiān)測：精準額溫計測量位置成主流！
空氣水質差時，打疫苗后洗澡要注意啥
新型無汞溫度計能否取代水銀溫度計
傳統(tǒng)與現代體溫測量時間對比，差距驚人！
3個關鍵因素決定口腔量體溫的準確時間
未來醫(yī)療，看懂體溫表為何是基礎技能
3個你不知道的生理鹽水在疾病防治中的妙用
看不懂體溫表怎么辦
額溫計測量誤差大，找準額頭測量黃金點是關鍵！