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孕婦懷孕 7 個(gè)月時(shí)，在飲食營(yíng)養(yǎng)、身體變化、胎兒發(fā)育、產(chǎn)檢項(xiàng)目、日?；顒?dòng)等方面都有諸多需要關(guān)注的地方。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：要保證蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入，多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品、豆制品、新鮮蔬果等。 2.身體變化：可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等，要注意休息，避免久站久坐，可適當(dāng)按摩緩解。 3.胎兒發(fā)育：胎兒的聽(tīng)力已發(fā)育較好，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ獭?4.產(chǎn)檢項(xiàng)目：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，如超聲檢查了解胎兒生長(zhǎng)情況，以及血糖、血壓監(jiān)測(cè)等。 5.日?；顒?dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 總之，懷孕 7 個(gè)月的孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒的情況，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。