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右側(cè)背部肩胛骨處疼痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、著涼、肩周炎、膽囊炎、頸椎病等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累，可導(dǎo)致肌肉緊張和損傷。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，適度進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)。 2. 著涼：夜間未穿衣服睡覺易使局部受寒。可用熱毛巾或熱水袋熱敷，注意保暖。 3. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥，表現(xiàn)為疼痛和活動(dòng)受限?？蛇M(jìn)行肩部康復(fù)訓(xùn)練，如爬墻運(yùn)動(dòng)。 4. 膽囊炎：膽囊疾病有時(shí)會(huì)引起右側(cè)肩胛區(qū)放射性疼痛。需注意飲食清淡，避免油膩食物。 5. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致肩胛區(qū)疼痛。可通過按摩、牽引等方式緩解。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT 等，以明確病因，采取針對(duì)性治療措施。