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28 歲女性被中醫(yī)確診為脾虛，出現(xiàn)眼睛和臉水腫、口苦、飯后腹脹、嘴周不適等癥狀。脾虛多因飲食不節(jié)、勞累過度、情志失調(diào)、久病體虛、先天稟賦不足等所致。 1. 飲食不節(jié)：長期食用生冷、油膩、辛辣食物，或暴飲暴食，損傷脾胃。應規(guī)律飲食，多吃易消化的食物，如山藥、薏米等。 2. 勞累過度：身體過度勞累，消耗脾氣，導致脾虛。要注意勞逸結合，保證充足睡眠。 3. 情志失調(diào)：焦慮、抑郁等不良情緒影響脾胃功能。需保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 久病體虛：患有慢性疾病，長期損耗正氣，使脾胃虛弱。積極治療原發(fā)病，同時調(diào)理脾胃。 5. 先天稟賦不足：部分人天生脾胃功能較弱。可通過后天飲食調(diào)養(yǎng)和適當運動改善。 脾虛是一種常見的中醫(yī)病癥，通過調(diào)整生活方式和飲食，必要時配合中藥調(diào)理，多數(shù)癥狀可以得到改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。