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臉上長痘多年不愈，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產(chǎn)生?？赏ㄟ^調(diào)整作息、適當運動來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響皮膚的新陳代謝，加重痘痘問題。應保持充足睡眠，規(guī)律作息。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、污垢堵塞毛孔，容易引發(fā)痘痘。要選擇合適的潔面產(chǎn)品，正確清潔面部。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌，增加長痘風險。建議多吃蔬菜水果，飲食清淡。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導致內(nèi)分泌紊亂，促使痘痘出現(xiàn)。學會放松，減輕壓力。 總之，祛痘需要綜合調(diào)理。如果痘痘嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。同時要注意保持良好的生活和飲食習慣。