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宿醉后身體處于不適狀態(tài)，飲食選擇很重要。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，可能存在胃黏膜損傷等風(fēng)險(xiǎn)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2.面條：富含碳水化合物，能提供能量，且較溫和不刺激。
3.饅頭：屬于發(fā)酵食品，相對(duì)容易消化，有助于緩解胃部不適。
4.餛飩：餡料多樣，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)面食部分易于吸收。
5.蘇打餅干：可中和胃酸，緩解胃部的燒灼感和反酸。
宿醉后飲食宜清淡、易消化，給身體恢復(fù)的時(shí)間。如不適感嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。