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宿醉頭暈通常是由于酒精代謝產(chǎn)物堆積、脫水、低血糖、電解質(zhì)紊亂及腦血管擴(kuò)張等因素所致。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.補(bǔ)充水分：多喝水或口服補(bǔ)液鹽，以緩解脫水癥狀。
2.調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩和辛辣。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素C和礦物質(zhì)的水果，如橙子、香蕉等。
4.適當(dāng)休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復(fù)。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B族、奧美拉唑等藥物。
通過(guò)以上方法，一般可有效緩解宿醉頭暈癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。