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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何正言 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、小兒骨科
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胸椎疼痛背部僵硬可通過運(yùn)動(dòng)鍛煉、拉伸放松、姿勢調(diào)整、物理治療及力量訓(xùn)練等改善。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-02-16 03:51
1.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如游泳，能增強(qiáng)背部肌肉力量。
2.拉伸放松：進(jìn)行瑜伽中的貓牛式伸展，緩解肌肉緊張。
3.姿勢調(diào)整：保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背。
4.物理治療：熱敷或冷敷，減輕疼痛和炎癥。
5.力量訓(xùn)練：俯臥撐可增強(qiáng)胸背部肌肉力量。
堅(jiān)持科學(xué)合理的鍛煉，有助于緩解胸椎疼痛和背部僵硬，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-11-17 08:37
我最近在用這個(gè)藥 效果挺好的 痘痘消除很多 有的小了很多 請問怎么祛痘印
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-11-17 08:46
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晉波 主治醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
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你好，痘印，可以外用喜遼托的，隨著時(shí)間的推移，慢慢可以淡化的，不用過多擔(dān)心。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
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