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腿翹高點就不疼了這種情況可能由多種原因引起。 一方面，可能是下肢血液循環(huán)不暢。當長時間站立或坐著時，下肢血液回流會受到一定阻礙，血液淤積在下肢，可能引發(fā)腿部疼痛、腫脹等不適。把腿抬高后，有利于促進血液回流至心臟，減輕下肢靜脈壓力，改善血液循環(huán)，從而緩解疼痛。 另一方面，可能與腰椎間盤突出癥有關。突出的椎間盤可能會壓迫坐骨神經，導致下肢放射性疼痛。腿抬高時，腰椎的壓力可能會發(fā)生改變，減輕了對神經的壓迫，疼痛因此得到緩解。 還有可能是腿部肌肉勞損。過度運動或長時間保持同一姿勢，腿部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)勞損和疼痛。抬高腿部能使肌肉放松，減少肌肉張力，進而緩解疼痛。 針對這種情況，如果是血液循環(huán)不暢引起的，平時要避免久站久坐，適當活動下肢，休息時可經常抬高雙腿。若是腰椎間盤突出癥，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腰椎CT等，根據病情采取保守治療，如牽引、按摩等，嚴重時可能需要手術治療。對于腿部肌肉勞損，要注意休息，可通過熱敷、按摩等方式促進恢復。