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1、適當(dāng)培養(yǎng)興趣愛好：不要把自己所有的注意力都放在白癜風(fēng)的病情上，患者可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移對(duì)白癜風(fēng)的注意力，將自己的興趣轉(zhuǎn)移到其他的方面，這樣就能減少白癜風(fēng)發(fā)病帶來的消極的影響，讓白癜風(fēng)的病情得到更好的控制。 2、多和別人聊天，傾吐心情：現(xiàn)在知道和了解白癜風(fēng)的病情的人有很多，患者不要因?yàn)榇蠹叶紝?duì)這種疾病有歧視，其實(shí)很多人是非常的理解和同情白癜風(fēng)患者的。所以白癜風(fēng)患者要多和人交談，不要老是自卑，自己獨(dú)自傷心，能和人交流，心情就會(huì)更好。 3、培養(yǎng)閱讀興趣：書籍對(duì)人類的作用是非常大的，當(dāng)患者因?yàn)榘遵帮L(fēng)的病情心情不平靜，有壓力的時(shí)候，可以多看看書，能讓自己的心情平靜下來，正確的面對(duì)白癜風(fēng)的發(fā)病和治療。

你好，白癜風(fēng)的發(fā)病對(duì)自己的影響并不是身體上的，而在于心理上的，因?yàn)榘遵帮L(fēng)發(fā)病出現(xiàn)的白斑會(huì)嚴(yán)重的影響白癜風(fēng)患者的容貌美觀，讓很多的白癜風(fēng)患者一直沉浸在緊張、焦慮、悲觀、消極等不良的情緒中，讓白癜風(fēng)患者產(chǎn)生非常大的心理壓力。所以很多的人認(rèn)為白癜風(fēng)不僅是一種皮膚疾病，而且是一種精神疾病?；颊咴谑艿桨遵帮L(fēng)的白斑影響之后，難免會(huì)有心理上的變化，而長時(shí)間治療白癜風(fēng)，也會(huì)讓白癜風(fēng)患者心理有很大的壓力，這個(gè)時(shí)候白癜風(fēng)患者就要培養(yǎng)一些健康的興趣愛好，如讀書、聽音樂、養(yǎng)花、運(yùn)動(dòng)等等，通過這些感興趣的事情，轉(zhuǎn)移您對(duì)白癜風(fēng)的注意力，讓這些幫助您排解因?yàn)榘遵帮L(fēng)治療而帶來的消極心理，這樣能保證患者健康積極的心態(tài)，對(duì)白癜風(fēng)的治療也有很大的幫助。

白癜風(fēng)早發(fā)現(xiàn)早治療，一般來說，年齡小、病程短、面積小的白癜風(fēng)患者容易治療，年齡大、病程長、面積大白癜風(fēng)患者難治，白癜風(fēng)患者首先要堅(jiān)定治療信心，堅(jiān)持長期治療。并且，白癜風(fēng)不具有傳染性，患者要消除自身的心理障礙。 自我調(diào)節(jié)。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要養(yǎng)成開朗、樂觀的性格，遇到困難要有信心，這樣就能避免由于無端發(fā)怒而引起心理疲勞。 轉(zhuǎn)移注意力。對(duì)于面對(duì)白癜風(fēng)出現(xiàn)的消極情緒，患者們要學(xué)會(huì)能夠轉(zhuǎn)移注意力，或是參與其他活動(dòng)來減輕對(duì)白癜風(fēng)疾病的負(fù)面心理，比如，看書、打球等，都能夠有效緩解情緒。 多與病友交流。也許在某些方面家人和朋友并不能完全理解你的處境，而病友和你有相同的病情和癥狀，心理也有一定的相似性，大家互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)治療的話，對(duì)白癜風(fēng)患者的心理問題也能起到一定的舒緩作用。