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二型糖尿病患者晨起空腹血糖控制不佳，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、睡眠及應(yīng)激狀態(tài)等有關(guān)。 1. 飲食：晚餐攝入過(guò)多高熱量、高碳水化合物食物，或睡前加餐，都可能導(dǎo)致晨起空腹血糖升高。建議控制晚餐的熱量和碳水化合物攝入量，避免睡前 2 小時(shí)內(nèi)進(jìn)食。 2. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響血糖代謝。適當(dāng)增加晚間或傍晚的運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，但避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 藥物：格華止劑量可能不足，或需要聯(lián)合其他降糖藥物，如格列美脲、阿卡波糖、達(dá)格列凈等。但藥物調(diào)整需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4. 睡眠：睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間短或長(zhǎng)期熬夜，會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時(shí)充足睡眠。 5. 應(yīng)激狀態(tài)：精神緊張、壓力大等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)使升糖激素分泌增加。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 總之，控制晨起空腹血糖需要綜合管理，患者應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖，定期復(fù)診，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。

你好，根據(jù)您的敘述，建議把空腹血糖控制在理想的水平。要避免吃肥膩煎炸辛辣過(guò)咸的食物，避免暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢，避免熬夜，避免疲勞，必要時(shí)改變服用的藥物。