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產(chǎn)婦食用哪些食物利于下奶？

2018-02-27 18:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)婦食用哪些食物利于下奶？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李玲主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

產(chǎn)婦下奶可通過飲食調(diào)理，如豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等。還有一些蔬菜和水果也有幫助，例如絲瓜、木瓜等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.豬蹄湯：富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。
2.鯽魚湯：營養(yǎng)豐富，是常見的下奶湯品。
3.排骨湯：補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，有助于產(chǎn)奶。
4.絲瓜：有通絡(luò)下乳的作用。
5.木瓜：能刺激乳腺分泌乳汁。
產(chǎn)婦可根據(jù)自身口味和身體狀況選擇適合的下奶食物，但飲食調(diào)理效果因人而異。
2018-02-27 19:02

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