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2018-03-04 16:33 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

反復(fù)感冒怎樣提高抵抗力？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張海艇副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

反復(fù)感冒多與生活習(xí)慣、飲食、運動、情緒、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
2.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，補充蛋白質(zhì)和維生素。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少焦慮和壓力。
5.基礎(chǔ)疾?。悍e極治療慢性疾病，如糖尿病、高血壓等。
總之，通過綜合調(diào)理，能有效提高抵抗力，減少感冒發(fā)生。
2018-03-04 17:05

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