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經(jīng)前乳房脹痛是女性常見的癥狀，可能由激素變化、乳腺增生、不良情緒、內(nèi)衣不合適、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾?。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療等。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是雌激素和孕激素的變化，可能導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，從而引起脹痛。一般無需特殊治療，保持良好心態(tài)，規(guī)律作息可緩解。 2.乳腺增生：若本身存在乳腺增生，經(jīng)前癥狀可能加重?？勺襻t(yī)囑服用逍遙丸、乳癖消片等藥物。 3.不良情緒：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能加重經(jīng)前乳房脹痛。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。 4.內(nèi)衣不合適：過緊的內(nèi)衣會(huì)影響血液循環(huán)，加重脹痛。要選擇合適尺碼和材質(zhì)的內(nèi)衣。 5.飲食不當(dāng)：攝入過多咖啡因、辛辣食物等可能導(dǎo)致癥狀。需調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，減少刺激性食物攝入。 經(jīng)前乳房脹痛通常是暫時(shí)的，多數(shù)通過調(diào)整生活方式可改善。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。