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有效的肝膽排毒方法有哪些？

2018-05-03 07:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

有效的肝膽排毒方法有哪些？

回答1
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譚小宇主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

肝膽外科

肝膽排毒的方法包括飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理和藥物輔助等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋(píng)果等，減少油膩和辛辣食物攝入。
2.適量運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，促進(jìn)新陳代謝。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于肝膽功能恢復(fù)。
4.中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)按摩穴位，如太沖穴、期門(mén)穴等。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、護(hù)肝片等。
肝膽排毒需要綜合多種方法，且應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2018-05-03 08:21

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