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您好，對(duì)于現(xiàn)在患白癜風(fēng)的人越來(lái)越多，人們平時(shí)是需要做好一定的預(yù)防措施的。首先，要注意合理飲食，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，尤其要多吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，不要挑食、偏食，這樣會(huì)因缺乏營(yíng)養(yǎng)元素而導(dǎo)致白癜風(fēng)的患發(fā)。其次，加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力。現(xiàn)在的環(huán)境污染和疾病細(xì)菌越來(lái)越嚴(yán)重，如果沒有好的抵抗力是抵擋不了病毒的入侵的，也容易給白癜風(fēng)鉆空子。最后，平時(shí)一定要保持樂觀和良好的情緒，不要總是情緒低迷，或者是波動(dòng)過(guò)大，不僅不利于身體健康，也容易誘發(fā)白癜風(fēng)。

您好，建議平時(shí)不要在強(qiáng)光下暴曬，因?yàn)槠つw在紫外線下照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)有色素沉積，就會(huì)留下黑色素，顯示脫色斑，因此不要在強(qiáng)光下暴曬。另外，白癜風(fēng)這個(gè)疾病的發(fā)病和心境波動(dòng)有關(guān)，為了預(yù)防疾病應(yīng)該在生活中要找樂，不要找氣，要注意保持積極樂觀情緒、開朗的心情，避免不良的情緒誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。祝您身體健康，遠(yuǎn)離白癜風(fēng)。這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

1、多進(jìn)行體育鍛煉。建議平時(shí)多出去進(jìn)行體育鍛煉，多做些如跑步、健身操等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)盡量要選擇空氣清新的場(chǎng)所，這樣可以減少有害氣體的吸入。 2、盡量不要接觸化學(xué)物質(zhì)以及化肥農(nóng)藥。對(duì)于想要預(yù)防這個(gè)疾病的人來(lái)說(shuō)，還需要做到的就是不要接觸化學(xué)物質(zhì)以及化肥農(nóng)藥，而且尤其女性晚上睡覺之前要卸妝，目的就是給皮膚充分的時(shí)間休息調(diào)整，還有就是選擇天然成分的化妝品。