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減少皮膚刺激盡量不用化學(xué)類(lèi)護(hù)膚品 夏季新陳代謝快、出汗多，黑色素細(xì)胞需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，生產(chǎn)不足易造成皮膚黑色素的匱乏。而當(dāng)皮膚受到刺激時(shí)，黑色素細(xì)胞受阻后會(huì)加速黑色素缺失漏洞，進(jìn)而使白斑更為明顯。因此，應(yīng)盡量避免使用任何化學(xué)物質(zhì)類(lèi)的護(hù)膚品，切莫因短暫的遮蓋皮膚白斑而給白癜風(fēng)的治療增加更多障礙，使之前的努力也付諸東流。 正確的做法是，做好皮膚自然保濕，保證皮膚透氣，避免高溫、干燥以及化妝品等刺激，出門(mén)盡量戴口罩，避開(kāi)環(huán)境污染區(qū)。

日曬一定要適量避免紫外線(xiàn)傷害皮膚，紫外線(xiàn)是把雙刃劍。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能促進(jìn)黑色素代謝，對(duì)白癜風(fēng)有一定的治療作用。適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射能夠刺激黑色素細(xì)胞，使黑色素細(xì)胞功能增強(qiáng)，有利于白癜風(fēng)的恢復(fù)。然而一些患者治病心切，不懂得如何適當(dāng)光照，超量的光照導(dǎo)致白癜風(fēng)面積變大或者原有出現(xiàn)的黑點(diǎn)消失，有些患者暴曬后，皮膚還會(huì)出現(xiàn)紅斑、水泡甚至大皰，特別是發(fā)展期內(nèi)暴曬可能會(huì)使原有白斑面積變大。因此必要情況下應(yīng)做好皮膚防曬，可選擇自然親和的防曬霜，并保證及時(shí)卸去。避開(kāi)陽(yáng)光高強(qiáng)度直射的時(shí)間段與區(qū)域。

合理飲食作息提高自身免疫力，護(hù)理皮膚不僅僅表現(xiàn)在外，身體內(nèi)環(huán)境的調(diào)理也是科學(xué)的方式。合理的飲食作息對(duì)身體健康大有裨益，對(duì)于白癜風(fēng)病情恢復(fù)也有很好的輔助作用。生活中可適當(dāng)吃一些富含酪氨酸及微量元素的食物，同時(shí)利用適量的體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的免疫能力。白癜風(fēng)患者還應(yīng)保持愉快心情。夏季白斑裸露在外，很可能影響患者心情，憂(yōu)慮、恐懼、悲觀等等情緒，這很不利于白癜風(fēng)治療，還可能加重白癜風(fēng)病情。夏季是白癜風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，除了做好預(yù)防措施，同時(shí)還需及時(shí)就醫(yī)，到正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行治療，這樣才能早日康復(fù)。