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87 歲老人經常出現游走性骨病，應注意保暖、合理運動、均衡飲食、定期復查、避免受傷等。 1. 保暖：老年人血液循環(huán)相對較差，寒冷易導致血管收縮，加重疼痛。要根據天氣變化及時增減衣物，尤其注意關節(jié)部位的保暖。 2. 合理運動：選擇適合自身的運動，如散步、太極拳等，增強肌肉力量，改善關節(jié)靈活性，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3. 均衡飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質的食物，如奶制品、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 4. 定期復查：按時到醫(yī)院進行檢查，監(jiān)測病情變化，以便及時調整治療方案。 5. 避免受傷：日常活動中小心謹慎，防止跌倒、碰撞等意外導致骨骼損傷。 總之，對于 87 歲?；加巫咝怨遣〉睦先耍枰獜亩喾矫婕右宰⒁猓蕴岣呱钯|量，減輕病痛。