經(jīng)常喝酸梅粉沖的酸梅汁會導(dǎo)致發(fā)胖嗎？
2018-05-24 20:44
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經(jīng)常喝酸梅粉沖的酸梅汁會導(dǎo)致發(fā)胖嗎？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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經(jīng)常喝酸梅粉沖的酸梅汁可能會發(fā)胖，與糖分?jǐn)z入、運(yùn)動量、飲食結(jié)構(gòu)、代謝水平、個人體質(zhì)等有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-05-24 20:46
1.糖分?jǐn)z入：酸梅汁中若糖分過多，易轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致發(fā)胖。
2.運(yùn)動量：運(yùn)動不足，熱量消耗少，易使多余熱量堆積。
3.飲食結(jié)構(gòu)：若整體飲食高脂高糖，易引起體重增加。
4.代謝水平：基礎(chǔ)代謝率低，能量消耗慢，易導(dǎo)致發(fā)胖。
5.個人體質(zhì)：部分人對糖分和熱量的吸收轉(zhuǎn)化能力較強(qiáng)。
總之，酸梅粉沖的酸梅汁適量飲用一般無妨，關(guān)鍵要注意綜合飲食和運(yùn)動。
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