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情緒焦慮引發(fā)血糖高時，可選擇綠茶、苦丁茶、桑葉茶、玉米須茶、枸杞茶等飲品來舒緩情緒并輔助降糖。 1. 綠茶：富含茶多酚，有抗氧化作用，能減輕氧化應激反應，對焦慮情緒有一定緩解作用，還可改善胰島素敏感性，輔助降低血糖。 2. 苦丁茶：具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，能緩解焦慮帶來的心煩癥狀，同時對血糖控制也有一定幫助。 3. 桑葉茶：含有豐富的多糖、黃酮等成分，可促進胰島素分泌，增強胰島素功能，從而起到降低血糖的效果，也有助于放松身心。 4. 玉米須茶：有利尿、降壓、降糖等功效，能促進體內多余水分排出，減輕身體負擔，穩(wěn)定血糖水平，緩解焦慮狀態(tài)。 5. 枸杞茶：有滋補肝腎、益精明目的作用，能調節(jié)身體機能，增強免疫力，對焦慮引起的血糖波動有一定的調節(jié)作用。 這些飲品雖有一定舒緩情緒和輔助降糖的作用，但不能替代藥物治療。若血糖持續(xù)異常，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。