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空氣水質(zhì)會(huì)影響糖尿病人便秘，可通過(guò)改善環(huán)境、調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物、養(yǎng)成排便習(xí)慣等方式應(yīng)對(duì)。 1. 改善環(huán)境：盡量改善居住環(huán)境的空氣質(zhì)量和水質(zhì)，可使用空氣凈化器、安裝凈水器等。 2. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物；保證充足水分?jǐn)z入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 增加運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物，緩解便秘癥狀。 5. 養(yǎng)成排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意，也可嘗試在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。 空氣水質(zhì)對(duì)糖尿病人便秘有一定影響，可通過(guò)上述多種方法應(yīng)對(duì)。若便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科就診。