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男性腎陽(yáng)虛如何有效補(bǔ)養(yǎng)?

男性腎陽(yáng)虛如何有效補(bǔ)養(yǎng)?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫立 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    男性腎陽(yáng)虛可通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好生活習(xí)慣以及在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥來(lái)改善。建議多食用溫補(bǔ)食材,如羊肉、韭菜、核桃、枸杞等,以增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí),規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,對(duì)恢復(fù)腎陽(yáng)有積極作用。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.飲食調(diào)養(yǎng):增加溫補(bǔ)食物攝入,如羊肉、韭菜、核桃、枸杞,有助于補(bǔ)充腎陽(yáng)。避免生冷、寒涼食物,以免損傷陽(yáng)氣。
    2.適度運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的體育鍛煉,如散步、太極、瑜伽,可促進(jìn)氣血運(yùn)行,增強(qiáng)體質(zhì)。
    3.生活習(xí)慣:保證充足睡眠,避免熬夜,減少精神壓力,保持心情愉悅,有利于腎陽(yáng)恢復(fù)。
    4.中醫(yī)調(diào)理:可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下,采用中藥調(diào)理,如肉蓯蓉、淫羊藿、巴戟天等,以溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
    5.避免不良習(xí)慣:戒煙限酒,減少辛辣刺激食物的攝入,避免過(guò)度房事,保護(hù)腎陽(yáng)。
    男性腎陽(yáng)虛的補(bǔ)養(yǎng)需從多方面入手,注重飲食調(diào)養(yǎng)的同時(shí),也要注意生活習(xí)慣的調(diào)整,并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用中藥,以達(dá)到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的目的。

    2018-04-20 22:35
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是陽(yáng)虛?   陽(yáng)虛是病證名,指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?!端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》:“陽(yáng)虛則外寒?!蓖ǔ6嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰,因氣與命門(mén)均屬陽(yáng),故名。肺主氣,氣虛多屬肺氣虛或中氣不足,因而衛(wèi)表不固,故外寒;陽(yáng)虛則陰盛,故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊,濁陰積潴的病證。此外,陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。 查看全文»

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