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孕婦出現(xiàn)心悸氣短多夢的情況，可通過飲食調(diào)理改善。常見的食療方法有食用紅棗、桂圓、百合、蓮子、山藥等。 1.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可煮紅棗粥或泡水喝。 2.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可適量食用桂圓干或煮桂圓湯。 3.百合：有清心安神的功效，可做百合蓮子羹。 4.蓮子：養(yǎng)心安神，可與銀耳一起煮湯。 5.山藥：健脾益胃，有助于改善身體虛弱狀況，可炒食或煮粥。 6.黑豆：能補(bǔ)腎養(yǎng)血，緩解氣血不足引起的癥狀，可打豆?jié){或煮黑豆粥。 7.核桃：富含不飽和脂肪酸和多種營養(yǎng)物質(zhì)，對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)有益，可直接食用。 孕婦在進(jìn)行食療時，要注意適量，同時保持良好的作息和心情。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。