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如何有效預(yù)防遺精

如何有效預(yù)防遺精

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    倪良玉 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    男科

    預(yù)防遺精可從生活習(xí)慣、運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)、飲食注意、睡眠管理等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.生活習(xí)慣:避免接觸色情內(nèi)容,不穿過緊內(nèi)褲,注意個人衛(wèi)生。
    2.運動鍛煉:堅持做固腎功,如兩手攀足固腎腰,適當(dāng)進行拉筋運動。
    3.心理調(diào)節(jié):保持積極心態(tài),避免精神緊張和焦慮。
    4.飲食注意:少吃辛辣刺激食物,多吃富含營養(yǎng)的食物。
    5.睡眠管理:保持規(guī)律作息,創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境。
    預(yù)防遺精需要綜合多方面進行調(diào)整,長期堅持良好的生活方式。

    2018-04-19 21:24
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是遺精?   遺精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遺失之病證。《素問·上古天真論》謂:男子“二八腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉?!薄秹凼辣T分^:“少年壯盛,鰥曠逾時……泄如瓶之滿面溢也,是為無病。”一般男性,1個月遺精1~3次者為精滿自遺,是屬正常的生理現(xiàn)象。若疏泄無節(jié),而精液不周性交,不以時下,并伴有全身癥狀者,方以病淪。 查看全文»

耳鳴 遺精
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