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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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預(yù)防遺精可從生活習(xí)慣、運動鍛煉、心理調(diào)節(jié)、飲食注意、睡眠管理等方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2018-04-19 21:24
1.生活習(xí)慣：避免接觸色情內(nèi)容，不穿過緊內(nèi)褲，注意個人衛(wèi)生。
2.運動鍛煉：堅持做固腎功，如兩手攀足固腎腰，適當(dāng)進行拉筋運動。
3.心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，避免精神緊張和焦慮。
4.飲食注意：少吃辛辣刺激食物，多吃富含營養(yǎng)的食物。
5.睡眠管理：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造舒適睡眠環(huán)境。
預(yù)防遺精需要綜合多方面進行調(diào)整，長期堅持良好的生活方式。
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