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防止每晚遺精，需注意生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適度運動、治療原發(fā)疾病及避免刺激等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。穿著寬松內(nèi)褲，保持生殖器官清潔。
2.心理調(diào)節(jié)：減輕精神壓力，避免緊張焦慮，保持心情舒暢。
3.適度運動：進(jìn)行適量有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。
4.治療原發(fā)疾?。喝缬星傲邢傺?、尿道炎等，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
5.避免刺激：減少性刺激，不看色情內(nèi)容。
總之，要綜合多方面進(jìn)行調(diào)整，若遺精頻繁且影響生活，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好，要避免晚上天天遺精可以服用六味地黃丸治療。注意精神調(diào)養(yǎng)排除雜念，適當(dāng)參加體力勞動或運動，節(jié)制性欲戒除手淫，被褥不宜過厚內(nèi)褲不宜過緊，少食辛辣刺激性食物如煙酒咖啡等。