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肝纖維化的保健護理很重要，包括飲食調(diào)整、適量運動、避免飲酒、規(guī)律作息、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、豆制品等。避免油膩、辛辣、高糖食物。 2. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進新陳代謝。 3. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞，必須嚴(yán)格戒酒。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有利于肝臟修復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進行肝功能、肝臟超聲等檢查，了解病情變化。 6. 保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕心理壓力。 總之，肝纖維化患者通過綜合的保健護理措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但需要注意的是，這些措施不能替代專業(yè)的治療，患者應(yīng)遵醫(yī)囑積極治療。