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治療抑郁癥效果好需要綜合多種方法，包括藥物治療、心理治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法和改善生活習(xí)慣等。 1.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物可以調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 2.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良思維模式和應(yīng)對(duì)方式。 3.物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等方法，對(duì)部分患者有一定效果。 4.運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解抑郁癥狀。 5.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，健康飲食，避免不良刺激。 抑郁癥的治療是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，患者要積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持治療，同時(shí)家人和社會(huì)也要給予支持和關(guān)愛(ài)。